10 thực phẩm không nên ăn khi đói
Từ lâu chúng ta luôn có quan niệm rằng khi đang đói không nên ăn đồ chua? Điều đó chỉ đúng một phần, bởi có nhiều thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như vải, chuối… nếu bạn ăn khi đói cũng sẽ cảm thấy rất khó chịu. Thậm chí ăn nhiều lần như vậy… (0 bình luận)

17 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả, đơn giản cho người thừa cân
Nguyên tắc để giảm được cân đó là chúng ta cần phải giảm lượng calo. Nói cách khác, chúng ta cần ăn ít calo hơn so với đốt cháy trong một khoảng thời gian nhất định.  Để giảm cân được bạn phải thật kiên nhẫn, có rất nhiều cách để đạt hiệu quả giảm cân… (0 bình luận)